Heb je last van?

  •  Lagere immuniteit
  • Verhoogde bloeddruk
  • Duizeligheid, hoofdpijn of oorsuizen
  • Slechter slapen
  • Vaker vermoeid voelen
  • Verhoogde bloedsuikerspiegel
  • Krampen in de benen
  • Emotionele of mentale klachten
  • Verslechterde voedsel vertering
  • Meer vetopslag
  • Vaker plassen
  • Burn-outklachten

 

Ben je?

Iemand die alles prima weet te verwoorden en psychologen / coaches onder tafel praat?

Ondertussen boos bent op je lichaam omdat het niet doet wat jij wil?

Er klaar mee om (voor je gevoel) het allemaal alleen te moeten doen?

Eigenlijk bang om je verlangen te durven voelen? 

Het zat om lange therapeutische trajecten te volgen?

Wil je?

Inzicht krijgen in waarom je lichaam op deze manier reageert?

Een redelijk snelle, simpele en/of sociale manier om van je klachten af te komen?

Ondersteuning krijgen van een ervaringsdeskundige buddy die je helpt om je eigen lichaamsfluisteraar te worden, waardoor je uiteindelijk weer kan zeggen: I Feel Good!

Voor wie?

Stel je voor je hebt een mooie auto en daar ben je best een beetje trots op. Regelmatig was je deze mooie auto natuurlijk met de beste producten die je kunt vinden, zodat hij weer enorm glimmend staat te stralen.

Ook moet je auto regelmatig na laten kijken (APK), om te kijken of er onder de motorkap alles nog functioneert. Aan de buitenkant kan alles er goed uit zien, maar als er roestige plekjes zijn op de plaatsen waar jij het niet ziet, kunnen deze op den duur voor problemen zorgen.

Je lichaam kun je vergelijken met een auto. Door de huidige stress-maatschappij is het van belang om je lichaam ook een regelmatig onderhoud te geven. Een auto geeft je van te voren nog een waarschuwing-signaal in de vorm van lampjes die op het dashboard gaan knipperen. Helaas heeft het lichaam deze visuele alarmsignalen niet, maar geeft op een andere manier aan dat er problemen zijn. Zo kun je last krijgen van gespannen spieren, krijg je een korter lontje, slaap je slechter en kun je in de gevarenzone voor een burnout belanden.

Als je deze signalen nog steeds zal blijven negeren, kan het zijn dat je lichaam psychosomatische klachten gaat ontwikkelen om je ervoor te behoeden dat je op een dag letterlijk kan uitvallen. Wat gebeurt er met een niet goed onderhouden auto waar je mee blijft rijden?

Als je bijvoorbeeld diesel (emoties) blijft tanken terwijl je het beste op benzine (voeding) functioneert, kun je ook problemen krijgen. Zoals je bij een auto de diesel moet laten weglopen is dat ook met je lichaam. Soms zijn er emoties die eerst gevoeld mogen worden om ruimte te krijgen voordat je een andere vorm van voeding tot je kan nemen. Een ademsessie of ademcirkel kan hier zeer behulpzaam zijn. 

Maar ook als we met zijn allen in de file staan (en dat staan we in Nederland nog wel eens), kunnen we ons ergeren aan de andere automobilisten die telkens van baan verwisselen. Je kan natuurlijk de file gebruiken om met zijn allen aan een gemeenschappelijk doel te werken. Des te sneller kom je die file door! En als je ook nog eens glimlacht naar de ander, maakt dat de wereld nog een stukje mooier! Hoe dat is kun je ervaren tijdens de Moving Meditations. 

En uiteraard wil je dat doen in een lichaam dat soepeltjes loopt en geen rare geluiden geeft als je de bocht om gaat, over hobbeltjes rijdt of als je ineens moet remmen. Als dat wel het geval is, is het tijd om een ontspannende massage te boeken. Zodat je in een prettig en veilig lichaam je weg weer kan vervolgen!

Onlangs Annelies bezocht voor mijn eerste ademsessie. Het klinkt allemaal zo simpel ‘door te ademen hef je blokkades op’, maar ga dat maar eens doen.
Annelies begeleid je op een hele fijne manier tijdens deze ademreis. Door de muziek worden emoties getriggerd en op het einde voel je je zo licht als een veertje. . Zo simpel als een ademsessie klinkt, zoveel brengt de sessie teweeg.
Een hele nieuwe manier van leren loslaten en een hele effectieve. Ik sliep de dagen erna als een zonnetje, merkte dat ik me aan de ene kant heel rustig voelde maar ook extra geïrriteerd door bepaalde zaken die mij al langer irriteren. Zoals Annelies zei “emoties zijn er om gevoeld te worden en vertellen je iets…”

Marloes