Het laatste nieuws van mijn Facebook-pagina: 

3 weeks ago

I Feel Good

Transcendente Meditatie....dat doen we dus niet bij de Moving Meditaties.
Wat we wel doen.....dansen, lachen, hummen, ademen, huilen, huggen, zingen, connecten....om uiteindelijk te ervaren hoe het is om stil te kunnen zijn.

Nieuwsgierig geworden?

Op maandag 8 september kun je van 10.00-11.30u meedoen aan een online Moving Meditation Mix.
Gewoon, vanuit huis, achter de computer.
... See MoreSee Less

View on Facebook

3 weeks ago

I Feel Good

Soms gaat het allemaal niet zo als je zou willen dat het gaat. En dat is lastig als je net op het punt staat om nieuwe activiteiten in te plannen. Door openheid te geven zorg ik ervoor dat ik de lat wat lager voor mijzelf kan leggen, waardoor ik er wel kan zorgen dat ik er voor een ander kan zijn, zonder dat ik daarin mijzelf verlies.

Deze openheid wil ik graag delen met jullie; omdat ik uit ervaring kan zeggen dat 'delen helen' is. Al geruime tijd heb ik last van een terugkerende zwarte hond in mijn hoofd, die sommigen wellicht herkennen als de 'depressie-hond'

Gelukkig heb ik inmiddels ingangen gevonden van instanties die mij gaan helpen. Maar dat neemt niet weg dat ik mijn eigen practise qua ademwerk en meditatie links moet laten liggen. Juist hierin heb ik momenteel een mooie les te leren, omdat ik weet dat deze 'alternatieve' methoden veel moois kunnen brengen. En ook weet ik, dat als ik dit alleen wil gaan doen, dit lastig vindt.

Om mijzelf ook de tijd en ruimte te geven om te kunnen herstellen heb ik (in overleg met WY Centrum voor Bewust Zijn) besloten om de Monday Morning Moving Meditations (in ieder geval) voor de maand september via ZOOM plaats te laten vinden.

Ik heb dit al eerder gedaan, aan het begin van de Corona-crisis en ik zal dit op dezelfde methode weer laten plaatsvinden. De komende dagen zal ik meer informatie plaatsen in de events.
... See MoreSee Less

View on Facebook

Therapeuten of leermeesters? Kwetsbaarheid en kracht!

Ik heb lang getwijfeld of en hoe ik deze blog zou schrijven. Omdat ik hierin een stuk van mijzelf bloot geef, die ik eigenlijk het liefst verborgen wil houden. Misschien uit schaamte of angst, omdat één van innerlijke delen mijn overtuiging heeft gevormd dat ik als...

Lees meer

Over ademen …en overlevingsmechanismen

Als ademcoach begeleid ik regelmatig mensen door middel van ademsessies om ze vanuit hun hoofd in het lijf te krijgen. Ook assisteer ik regelmatig tijdens de 2-daagse ademworkshops waar ik mij heerlijk in mijn comfort-zone kan baden. Want zorgen voor een ander is het...

Lees meer

5 tips om in balans te blijven.

Stress is niet per definitie slecht. Pas als de balans zoek verstoord is, kan stress een negatieve invloed krijgen op je systeem. Deze vijf tips helpen je om ervoor te zorgen dat je de balans kan behouden. Doe er je voordeel mee! 1: Controle De mate van controle die...

Lees meer

Toekomstige evenementen

Er zijn momenteel geen aanstaande evenementen.

GRATIS 31 Relaxende tips

Download GRATIS mijn e-book met 31 Relaxende tips en blijf op de hoogte!